מדריך חינמי: טיפים, מדיטציה ודמיון מודרך להפחתת מתח וחרדה בדרך טבעית.
בימים מורכבים אלו מתח, סטרס וחרדות מנת חלקנו על בסיס יומיומי.
קושי בהרדמות, חוסר מנוחה בגלל הילדים או הבעל שנמצא במילואים.
גם אם הצלחנו להתגבר כל כל זה...
פותחים חדשות ואז המילים "חטופים" עושה לנו כיווץ בבטן.
מרגישים שהלחץ שולט בכם?
הגיע הזמן לקחת שליטה חזרה!
האם אתם מתמודדים עם מתח שמכביד עליכם? מרגישים שהמחשבות רצות בלי הפסקה, שהלב דופק מהר מדי, ושאין לכם רגע לנשום?
אתם לא לבד. אבל אתם לא חייבים להמשיך ככה.
בדיוק בשבילכם יצרתי מדריך חינמי מיוחד שייתן לכם כלים עוצמתיים להפחתת לחץ וחרדה – בזמן אמת.
טיפים להרגעת הגוף והנפש שלך
במדריך תמצאו טכניקות מעשיות וקלות ליישום שיאפשרו לכם להרגיע את הגוף ולהפחית את רמות הלחץ במהירות.
תלמדו כיצד לשלוט בנשימה, להשתמש בטכניקות מיינדפולנס, ולשלב הרגלים יומיומיים שיגרמו לכם להרגיש רגועים ומאוזנים יותר.
מדיטציה שתכניס שלווה לחיים שלך
מדיטציה היא אחת הדרכים היעילות ביותר להתמודד עם מתח, אבל לא צריך לשבת שעות בתנוחת לוטוס כדי להרגיש שינוי.
במדריך תקבלו מדיטציה מודרכת קצרה ופשוטה, שתעזור לכם לשחרר את הלחץ ולהכניס רוגע ונינוחות לשגרת היום-יום שלכם. אפילו כמה דקות ביום יכולות לעשות הבדל עצום!
דמיון מודרך שיעזור לך להשתחרר מהמתח
המוח שלנו לא מבחין בין דמיון למציאות – וכאן טמון כוח עצום! בעזרת דמיון מודרך ייחודי, תלמדו איך להוביל את עצמכם למקום רגוע ובטוח, להשתחרר מהמתח הפיזי והנפשי, וליצור לעצמכם מרחב של שקט ושלווה, בכל זמן ובכל מקום.
זה הזמן לקחת צעד לעבר חיים רגועים ומאוזנים יותר!
הורידו את המדריך עכשיו ותנו לעצמכם את המתנה שמגיעה לכם.
לאחר מילוי הפרטים תכנסו לקבוצת ווצטסאפ סגורה.
המדריך נשלח אליכם במייל, אם לא ראית או לא קבלת,
יש לחפש בתיקיה של ספאם או בקידומי מכירות.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר